對話與問答
在問答中照見真實
心理治療或諮詢有用嗎？
♪ 問：你認為心理治療或諮詢有用嗎？ 埃克哈特： 無論治療師使用哪種方法，在治療裡最重要的因素都是治療師的意識狀態。比如，人們可能會認為像榮格那樣的心理治療比弗洛伊德更靈性。在某種程度來說是這樣，但是，所使用的方法或體系真的是次要的。最主要
接納與臣服
接納與臣服 無論何時，當你可以，請向內看，看看自己是否正在無意識地製造內在與外在的衝突，在你那一刻所處的外在環境 – 你所在的地方、與你在一起的人、你正在做的事情 – 與你的念頭和感受之間製造衝突。你是否能感受到當你與當下所是對抗時，你是多
超越不斷思考的頭腦
超越不斷思考的頭腦 人類的現狀：在思考中迷失 ∞ 絕大多數人畢生都將自己囚禁在他們自己的思維之中。他們從未超越過一個受過去制約的、狹小的、人為的、貼上個人標籤的自我感。 和每個人一樣，在你裡面，有一個比思維深得多的意識的向度。這正是你的本質
…死亡與永恆
…死亡與永恆 每個人的歷程都是如此短暫，生命轉瞬即逝。有什麼是不受限於生與死的嗎？有什麼是永恆的嗎？ 想想看：如果只有一種顏色，比如藍色，整個世界和其中的萬物如果都是藍色，那麼就不存在藍色了。必須有什麼不是藍色，這樣藍色才能被認出來；否則，
引言
引言 一位真正的靈性導師並不是要教你詞語的傳統意思，也不是要給予你或者給你添加任何東西，比如新的信息、信仰、或者是行為準則。靈性導師的唯一功能就是要幫助你移除障礙，這些障礙將你與你已是的真相分離，也將你與你內在深處已知的分離。靈性導師在此向
大自然
大自然 我們不僅僅依靠大自然提供生存所需。我們也需要大自然引領我們回家的路，帶領我們走出自身頭腦的牢籠。我們迷失在行動、思考、回憶、期待之中 – 迷失在複雜事物的迷宮裡，迷失在一個充滿問題的世界之中。 岩石、草木、動物們都依然知曉的，我們卻
關係
關係 我們總是如此快速就對一個人產生了一個觀念，給他們下結論。給另一個人貼標籤、給他們一個概念性的身份，或是宣告對他們公正的評判，這些總是可以令小我的頭腦感到滿足。 每一個人思考和行為的方式都在某種程度上被制約了 – 他們受限於遺傳基因、童
靜默與寧靜
靜默與寧靜 當你與內在的寧靜失去連接，你就失去了與你自己的連接。當你與自己失去連接，你就在這世界迷失了自己。 你內在最深處的關於你是誰的自我意識，與寧靜不可分離。這就是「我是」，它更深於你的名字與外在形式。 ∞ 寧靜是你最真實的本性。什麼是
...痛苦和痛苦的終結
...痛苦和痛苦的終結 不愉快的感受需要一個由頭腦製造的我，和一個故事，它需要這個概念性的身份。它還需要時間，過去和未來。當你將時間從你的不愉快上移除，剩下的是什麼呢？是此時此刻的「如是」。那一刻，你也許感到沈重、焦慮、緊張、憤怒，甚至噁心
…自我
…自我 你有沒有對過去所做的事 – 或者未做的事 – 抱有罪惡感？有一點是肯定的：你是根據你當時的意識水平，或者更確切地說，你的無意識水平，來行動的。如果你更加覺知，更有意識，那麼你本可以採取不同的行動。 罪惡感是自我試圖創造一種身份、一種
當下
當下 表面上看起來，似乎當下這一刻只是很多很多時刻之一。你生命中的每一天彷彿都是由成千上萬個時刻組成，各種事情在這些時刻中發生。然而，當你更深入地去看，存在的不是只有這一刻嗎？生命難道曾經在這一刻之外存在過？這一刻，當下，是你永遠無法逃離的
真正的你
真正的你 在最深的層面上，當下與真正的你不可分離。 ∞ 你生命中有許多事情都很緊要，但只有一件事是絕對重要的。 無論你是成功的，還是在世人眼裡你失敗了，這件事都很重要。無論你的身體好或不好，無論你是有學問或是沒學問，它都很重要。無論你是富有