痛苦與轉化
穿越黑暗，迎向光明
消融痛苦之身 1
人類痛苦的很大一部分是不必要的。只要那個未被觀察的頭腦還在掌控著你的生命，痛苦就會繼續創造它自己。你此刻創造的痛苦總是某種形式的不接納，某種形式的對當下的無意識的抗拒。 在思維的層面，抗拒就是某種形式的評判。在情緒的層面，它是某種形式的負面
消融痛苦之身 2
有的靈性教導說所有的痛苦終究都是一個幻覺，這是真的。問題是：它對你來說是不是真的？僅僅靠一個信念，無法讓它變成真的。你想在餘生體驗著痛苦，然後不斷地說它只是一個幻覺嗎？這讓你從痛苦中解脫了嗎？我們在這裡關注的是，你如何能夠領悟這個真理 –
消融痛苦之身 3
你的痛苦有兩個層面：你此刻製造的痛苦，以及來自於過去並一直活在你的頭腦和身體裡的痛苦。 只要你還不能連接上當下的力量，你體驗的每次情緒上的痛苦都將殘留下來，在你裡面存活。它與本來就存在的過去的痛苦融合，在你的頭腦和身體裡棲居。過去的痛苦當然
消融痛苦之身 4
♪ 打破對痛苦之身的認同 痛苦之身不想要你直接觀察它，如實地看見它。當你觀察它的時候，在你的內在感受它的能量場，將你的注意力灌注於它，這個認同就被打破了。 一個更高的意識維度進來了。我稱之為臨在。你現在是痛苦之身的觀察者。這意味著它不能再通
消融痛苦之身 5
♪ 打破對痛苦之身的認同 有的痛苦之身叫人討厭但相對無害，就像個不停吵鬧的小孩。有的是真正的惡魔，充滿仇恨和毀滅性。有的在身體上帶來暴力；而更多的是在情緒上。有的會攻擊你周圍的人，或與你親近的人，有的可能會攻擊你，它們的宿主。然後，你的關於
消融痛苦之身 6
♪ 打破對痛苦之身的認同 留意你內在任何不快樂的跡象，無論它以什麼形式呈現 – 它可能就是醒過來的痛苦之身。它可能以憤怒、煩躁、憂鬱、傷害他人的慾望、氣憤、暴怒、抑鬱、想要在你的關係中創造某種劇情，等等的形式呈現。在它從蟄伏的狀態中蘇醒的那
消融痛苦之身 7
♪ 打破對痛苦之身的認同 一旦痛苦之身接管了你，你會想要更多痛苦。你變成了受害者或加害者。你想要施加痛苦，或者你想要承受痛苦，或者兩者都有。實際上，這兩者之間沒什麼太大的區別。當然，你對此毫無覺察，而且會激動地宣稱你不想要痛苦。但是，仔細觀
消融痛苦之身 8
♪ 打破對痛苦之身的認同 當你成為觀察者，並且開始解除認同，痛苦之身會繼續運作一段時間，還會試圖哄騙你再次與它認同。雖然你不再通過你的認同為它注入能量，它依然有某種動能，就像一個滾輪，即使不再被推動，它依然還會滾一小會兒。在這個階段，痛苦之
消融痛苦之身 9
♪ 將痛苦轉化為意識 持續的有意識的關注切斷了痛苦之身和你的思維過程之間的連接，帶來了轉化的進程。這就像是痛苦變成了你的意識火焰的燃料，你的意識因為痛苦，燃燒得更加明亮了。 這就是古代煉金術的奧秘：將金屬材料轉化成金子，將痛苦轉化成意識。內
消融痛苦之身 10
♪ Ego 對痛苦之身的認同 我剛才描述的過程是非常有力量的，但也是很簡單的。它可以被教給孩子，希望有一天它會是學校教給孩子們的第一件事。一旦你理解了這個基本原則：對你內在的發生，作為觀察者臨在 – 你通過體驗它「理解」了它 – 你就擁有了
消融痛苦之身 11
♪ Ego 對痛苦之身的認同 只有你可以做這件事。其他人無法替你做。但是如果你足夠幸運，能找到非常有意識的人，如果你能與他們在一起，加入他們進入臨在的狀態，這會很有幫助，它會加速覺醒。以這樣的方式，你自己的光會迅速增強。 當一塊剛開始燃燒的
消融痛苦之身 12
♪ 你臨在的力量 突然看見你正在或曾經依附於你的痛苦，可以是非常讓你震驚的一個領悟。你意識到它的那一刻，你已經打破了這附著。 痛苦之身是一個能量場，幾乎就像是一個實體，它已經暫時居住於你的內在空間。它是受困的生命能量，是不再流動的生命能量。