痛苦與轉化

穿越黑暗，迎向光明

心理上的恐懼與任何具體的、真正緊迫的危險無關。它會以很多形式出現：不安、擔憂、焦慮、緊張、壓力、害怕、恐慌，等等、這種心理上的恐懼總是對某種可能會發生，但並沒有正在發生的危險的害怕。你在此時此地，而你的頭腦在未來。這創造了一個焦慮的缺口。如

一旦你解除對頭腦的認同，無論你是對是錯，對於你的自我感都完全沒有區別，所以那個激烈且深度無意識的必須是對的的衝動，一種暴力的形式，就不再存在了。你可以清晰而堅定地說出你的感受或想法，但是不再有關於它的攻擊或防衛。你的自我感來自你內在更深的更

♪ 終結時間的幻象關鍵在於：終結時間的幻象。時間和頭腦密不可分。從頭腦中移除時間，頭腦就停止了 – 除非你選擇使用它。認同頭腦就是被困在時間之中：被困在幾乎只通過回憶和期待去生活的強迫性驅動之中。這創造了無休止的對過去和未來的思慮，和對