臨在與覺醒
回到當下，找到內在的寧靜
接納當下 16
♪ 臣服的智慧 事實上，當你臣服，你需要接納的並不是整個境遇，而只是被稱之為當下的這個小片段。比如，當你陷入泥沼時，你不會說：「好吧，我陷入了泥沼，就這樣吧。」放棄不是臣服。 你不需要接受一個不想要或不開心的生活情境。你也不需要騙自己說這也
接納當下 17
♪ 臣服的智慧 讓我給你一個直觀的比喻來解釋我所說的。夜晚，你走在路上，被濃霧包圍。但你有一隻光線充足的手電筒，它穿透了濃霧，在你前面創造出一個狹窄而清明的空間。濃霧就是你的生活情境，它包括過去與未來；手電筒就是你有意識的臨在；清明的空間就
接納當下 18
♪ 臣服的智慧 如果你發現你的生活情境令你非常不滿意，或者甚至無法忍受，只有通過先臣服，你才能打破無意識的抗拒模式，正是這個抗拒讓那個情境持續下去。 臣服與採取行動、帶來改變、達成目標是完全兼容的。但是，在臣服的狀態，一個全然不同的能量、不
接納當下 19
♪ 臣服的智慧 如果你的整個境況都令人不滿意或不快樂，立刻從中分離出來，對已經存在的臣服。那就是穿透濃霧的手電筒。這樣你的意識狀態就停止被外在的情況所掌控。你就不再從反應和抗拒出發去運作。 然後看看具體情況。問你自己：「有沒有什麼是我能做的
接納當下 20
♪ 臣服的智慧 當你進入這個無時間性的當下維度，改變常常以一種奇怪的方式發生，不需要你做什麼。生命開始變得充滿了幫助與協作。如果內在的因素比如恐懼、愧疚，或懶惰阻止你採取行動，它們也會消融在你的臨在意識之光裡。 不要將臣服，與「我不想再煩惱
接納當下 21
♪ 從頭腦能量到靈性能量 通過承認這裡有抗拒，開始。當它發生，當抗拒升起，為它在那裡。觀察你的頭腦如何製造了它，觀察頭腦怎樣給情境、給你自己、或者給其他人貼標籤。看著相關的思維流程。感受情緒的能量。 通過觀照抗拒，你會看見它毫無意義。通過將
接納當下 22
♪ 從頭腦能量到靈性能量 在你練習臣服之前，靈性維度都只是你讀到的、談論的、讓你感到興奮的、為它寫書的、思考的、相信的某個東西 – 或不相信的，看情況而定。這不會帶來任何改變。 直到你臣服，靈性維度才會成為你生命中活生生的現實。 當你臣服，
接納當下 23
♪ 在人際關係中臣服 只有無意識的人才會試圖利用或操控他人，但也只有無意識的人能被利用和操控。如果你抗拒或與他人的無意識行為抗爭，你自己就也變得無意識了。 但是臣服並不是說你允許自己被無意識的人利用。完全不是這樣。對一個人堅定而清晰地說「不
接納當下 24
♪ 在人際關係中臣服 經由臣服，你的關係會被深刻地改變。如果你總是無法接納當下的事實，也就意味著你將無法如其所是地接納任何人。你會評判、批評、貼標籤、拒絕，或試圖改變他人。 而且，如果你繼續把當下變成到達未來一個終點的手段，你也會將你遇到或
接納當下 25
♪ 在人際關係中臣服 放下反應不是指僅僅在口頭上說「Okay, 你是對的」，臉上卻寫著：「我不屑於理會你這些幼稚的無意識」。那只是將抗拒置換到了另一個層面，而 ego 的頭腦依然在掌控，宣告它的優越。真正的臣服是放下整個正在為權力爭鬥的內在
接納當下 26
♪ 在人際關係中臣服 不抗拒並不一定意味著什麼也不做。它的全部意思就是，所有的「做」都不是由反應引起的。記住在東方武術中蘊含的深刻智慧：不要反抗對手的力量。順勢而為，以柔克剛。 儘管如此，當你在強烈的臨在狀態中，「什麼也不做」是一個非常有力
接納當下 27
♪ 在人際關係中臣服 Ego相信你的力量在於你的反抗，但真相是，抗拒切斷了你和本體的連接，而本體是真正的力量所在。抗拒是偽裝成力量的懦弱和恐懼。而Ego視為懦弱的，其實是你的本體的純粹、單純，和力量。Ego視為力量的其實是懦弱。因此，ego