01
你看到的好壞，
其實只是你的心披上一層解釋的衣裳。
當你脫去判斷的習氣，
看山不需分高低，
看人不需判親疏，
你才開始接近那不動的本質。
02
真正的清醒，
不是你總有道理可說，
而是你能在一切紛擾前安靜以待，
不辯、不取、不拒、不隨，
那份安靜，
自成不可動搖的岸。
03
你試圖在紛擾中尋找秩序，
卻未曾想過真正的秩序，
來自你是否願意不動心。
萬境自有節奏，
你若不伸手干擾，
自然也不會將你捲入其中。
04
你在生活裡學會許多方法，
卻忘了最深的法，
是你能不動地面對一切出現。
沒有迎合、沒有解釋、沒有焦慮地回應，
而是一如既往地站在當下，
任其來，任其走。
05
你遇到衝突就情緒起伏，
習慣找一個對錯。
但你若能從這反應裡退出一寸，
不動念解釋自己，
也不急於否定他人，
那你就已踏出舊習的第一步。
06
有人贊你，你喜；
有人貶你，你憂。
這不是人心太脆，
而是你早已在他人眼中定義了自己。
你若能在被定義時保持寂靜，
就不再因評價而失衡。
07
世間萬象如水上花，
起時不驚，落時不擾。
若心不以喜惡攝取外境，
不為過往定型當下，
一切即如實顯現，
恍若清風穿林，不染塵埃。
08
一念未起時，山川清遠；
一念生起後，諸境皆擾。
若不取念為真，不依象為實，
自然無苦可纏，無喜可執，
歸於本然之中。
09
你站在雨中，不必撐傘，
也不必抱怨天色，
只須知這不過是一場雨，
它不定義你，不評判你，
你也不必對它有意見。
10
不隨順境而喜，不因逆境而憂；
不對他人設限，也不在自己身上施壓。
這份不動的自由，不是靠爭取獲得，
而是放下諸相後自然顯現。