01
放下不是你將某物推出心門，
而是你不再關上門。
一切如來如去，穿你而過，
不需你扛，不需你擋。
那不是無情，
而是心終於夠寬，
不再怕自己碎裂。
02
你怕面對過去，
是因為你想控制它「不再影響你」。
可你不知，
那份控制本身，
就是你還未放下的證據。
若你真能坐著，
任往事如光穿牆而過，
你才第一次不受它動搖。
03
你不需要「切斷聯繫」才能證明自己已放下。
斷是形式，穿透才是本質。
你若仍需遠離才能安心，
那只是距離製造的幻覺，不是解脫。
04
有時真正的放下，
不是你變得更好，
而是你不再把「放下」當目標。
你只是在生活中不再追問，不再解讀，
一切自然就淡去，不需說明。
05
不是所有失落都需要處理，
有些情緒本就是風景，
靜靜地來，再悄悄退去。
心若不設路障，悲喜自會如旅人，
它從門前經過，從不借宿。
06
記憶並不會消失，
只是逐漸褪色。
若心不再與其爭執，
它便如石上水痕，
雖曾流淌，終歸乾涸，
07
情緒若能被風穿過而不被命名，
它便沒有了寄主。
空性的風穿越所有感受，
卻不帶走任何一滴雨，
它來時自然，走時無痕。
08
當「放下」不再是目標，
而只是你無意中鬆開的手，
那些曾佔據心頭的事物，
才會悄無聲息地穿過你，
如夜空中划過的星，
未曾擁有，也無需告別。
09
你試圖以「看開」的姿態證明自己的修為，
但「看開」若成姿態，
便仍是執著。
你若能在日常最小的一刻不阻、不扯，
便已是大修。
10
有時你以為自己平靜了，
只因為你離那件事遠了。
但真正的放下，不依靠距離，
而是你哪怕身在其中，
也能任一切穿心而過，
不起執、不生漣漪。